デュボワ・メソッド・ブログ

Et voila!!!!!!　

お待たせしました!!!!

デュボワ・メソッドについての本が、いよいよ8月1日から
本屋に登場します。

『デュボワ思考法』

ダイヤモンド社

フランソワ・デュボワ著

1,500円

ダイヤモンド社から出ることもすごくうれしくて、
あちこちで宣伝して回っています（笑）。

実は、いつも考えつづけてきたこと、そして、受講生に対しての

アドバイスにも盛り込んでいることがあります。
それは「ソリューションは一つではない」という考え方です。

この考え方を土台にして、デュボワ・メソッドは誕生して、発展してきました。

さっそく本の中をちょっとだけ紹介しましょう：

納得した人生を描くためのメソッド

第1章「現状」を本当に把握できているか？
～自分を知るためのメソッド～

第2章「本当にやりたいこと」にいかに気づくか
～自分を覚醒させるメソッド～

第3章自分を「過小評価」していないか
～自分の可能性を広げるメソッド～

第4章チャンスに敏感になれるかが人生を分ける
～自分の才能を見つけるメソッド～

第5章本当に幸せになれる人、なれない人
～継続を可能にするメソッド～

このほかに、何とフィジカルエクササイズと音楽のエクササイズも登場します。

あるサイトにはこう書いてありました：

「いま多くの企業で導入されている、
フランス発のキャリアデザイン・メソッド、
デュボワ・メソッドを紹介。
数多くの「真実」「自分」「現実」を知るヒントと、
本能のセンサーを敏感にするエクササイズが満載。」

うまいレジュメですね！

実は、本の表紙の写真を選ぶときにすごくたいへんでした。
日曜日の夜中の2時から、デザイナーさんの事務所で編集長といっしょに
打合せを始めて、やっと「これだ！」という写真を選んだんです。

今週末は、大型書店で僕の水色の本を探してください。

そして、ぜひ、感想を聞かせてください！

楽しみに待っています。

【デュボワ・メソッド・ブログは、毎週木曜日に更新です！】

★　お知らせ　★

【日経ネットにて、デュボワの新連載がまもなくスタート！】

【デュボワ・メソッド・スクール　ベーシック21期生募集中】

★　新刊のお知らせ！　★

8月1日（金）発売

『デュボワ思考法』（ダイヤモンド社）

★　既刊　★

『日本人には教えなかった外国人トップのすごい仕事術』

人生の様々な局面でうまくいくためのコツ。
いくつぐらいあると思いますか？実はそんなにたくさんではないと感じています。
しかも、一度、その秘訣がわかると、それは仕事においても、そうでないときにおいても
いつでもどこでも共通している秘訣だ、ということが見えてきます。

「自分に厳しく、他人に優しく」

この言葉は、誰でも一度は聞いたことがあると思います。
実は、これが成功の秘訣の一つであり、人生そのものの鍵でもあるんです。

大なり小なり、実現したい目標は誰にでもあると思います。

しかし、この目標設定をするときに、気をつけるポイントがあります。

例えば、会社のエグゼクティブになりたい、という目標を持ち始めたとしましょう。
そうしたら、その大切な役職に伴うすべての責任やプレッシャー、ストレスが自分に降りかかって
くる、ということをおおまかでもいいので、イメージしてみることが何よりも大切なんです。
イメージできる限りの重責のもとで、それでもあなたはあなたらしく、モチベーションを失わずに
前に進めそうですか？

さあ、どうでしょうか？

それだけではありません。
エグゼクティブになるという、仕事における目標のほかにも、だいたいいくつかの目標を
同時に持ちますね。
例えば、人生のパートナー選び。
さて、あなたの大切なパートナー選びは、果たしてちゃんとできていますか？
あなたが厳しい局面を生きようとしているときに、支えてくれるような方ですか？

まだまだありますよ。あなた自身の身体です。身体は、あなたの活動をちゃんと支えてくれそうですか？
いまのライフスタイルのままで健康を保っていけそうですか？
これから変化するかもしれない体質や体調に、あなたはそれなりの準備をしていますか？

ほら、目標設定を一つしてみたところで、ずいぶんといろいろ準備すること、想像しておくべきことがありますね。

ふつう、ややこしい自問自答は避けたがるのが人間のさがです。
「あれはどうするのか？」
「これは準備したのか？」
「それは想定しているのか？」
「もしうまく行かなかったら、どうするつもりだ？」
などなど・・・。
夢を粉々に打ち砕かれてしまうような気になるから、よけいに避けて通ってしまうんです。

それと、もうひとつ人間らしいさががあります。
それは、他人批判が大好き、という点です。
人は自分のことは棚に上げておいて、人の批判はとてもうまくやるんですね。
自分だって、やるべきことをやっていなかったり、判断を誤って人に騙されてしまったり、という
ことがたくさんあるにもかかわらず。

だからこそ目標設定をしてみたら、まずは、現時点でのあなたの人生経験に
もとづいて、できるだけ厳しい目で自分を観察して、どんな小さなことでもいいので、
努力を続けてみてください。
誤った方向にスピンアウトされないように、自分の行く道を逐一見守ってやるのです。

努力の中身はひとそれぞれ違います。
飲み過ぎないようにするとか、禁煙するとか、いろいろです。
自分の目標達成に大切だな、と思うものなら大小に関係なく、何でもいいのです。

こうしてみると、「ずいぶんとやることがあるなぁ。それにいつでもどこでもやることがあるなぁ。」
ということに気がつくでしょう。
そうなんですよ。
そうすると、気持ちとしても人のことを気軽に批判できなくなってくるものです。
だって、どれだけ集中力を必要とするか、あるいは、大変かがわかるからね。
つまり、自分を通じて、他人への理解や共感も生まれてくるのです。

そうすることで、敵も減ってくるでしょうし、周りへの理解も進むことでしょう。
不思議なことに、周りの人もあなたのことをサポートしてくれるようになってきます。

いずれにしても、成功は一人では実現しません。

もし、道半ばにしてあなたの目標が実はくだらないものだった、ということに
気づくことがあったら、それはそれで潔く諦めることをおすすめします。
だって、人生経験のおかげで、今まで分からなかったことが
わかるようになった証拠ですから。

大切なのは固執ではなく、いつでも柔軟に人生に対応することです。

そんな風に目標を実現するために、いろいろとこなしているうちに、あなたの中に逞しさが
そなわっていきます。
その力こそ、次の新しい目標設定のために大切なエネルギー源なんです！

さあ、自分を信じて前に出てみましょう。
【デュボワ・メソッド・ブログは、毎週木曜日に更新です！】

★　お知らせ　★

【デボワ・メソッド・スクール　ベーシック21期生募集中】

★　近著　★

『日本人には教えなかった外国人トップのすごい仕事術』

体力（スタミナ）無しには、どこにも行けません。
それは、人生においても同じです。

昨日も、ある大手企業のクライアントのところでデュボワ・メソッドのセミナーをやっていたのですが、
まさに体力の重要性を身を持って体感したところです。
参加者の意欲が非常に高いので、こちらも相当の体力をしっかりとつけて臨みます。
最後の最後まで一瞬の緊張のゆるみもないまま、講座を無事に終えました。
こんな感じに、２時間ないし3時間のうちに、

しっかりとテンポを崩さずにやり遂げることが講師の一番の仕事です。

今回のセミナーにも、講師の卵がアシスタントとして付いてきましたが、
とにかくありとあらゆる形で、「健康になれ。体力を蓄えろ。」といい続けています。

実は私は幼少のころ、決して丈夫ではなかったんです。
偏食がはげしくて、いつでもカゼだとか、インフルエンザ、肺への感染症、ありとあらゆる
病気にかかり、学校に通うのにも差し支えるほどでした。

そして、大人になってから、自分で体力づくりをしようと決めたのです。

免疫力を自分で上げて、身体を動かしていくことで、少しづつ楽になってきました。
そして、持久力がつきはじめたのです。

体力のレベルは、動けば動くほど身体はちゃんと期待に応えてくれます。

いくらいいネタをもっていても、本人にスタミナがないと、「それを実現する・力
継続する力」には続きませんからね。

何か目標があれば、そればかりに気をとられていないで、

まずは、体力を作ってみてください。

まずは、それからです。

【デュボワ・メソッド・ブログは、毎週木曜日に更新です！】

★　お知らせ　★

【デボワ・メソッド・スクール　ベーシック21期生募集中】

★　近著　★

『日本人には教えなかった外国人トップのすごい仕事術』