あなたの唯一の味方は、あなたの身体

震災後のストレスで、自律神経のアンバランスが引き起こされて、
めまい、吐き気、不安感、涙もろい、疲れやすい、眠りが浅い、など
いろいろと困った症状が、いろいろな人の口から聞こえてきます。

実は僕もどうも倦怠感が出やすいので、少なからず影響を被って
いるのではないかと思います。

もともと、季節の変わり目は体調の変化がでやすいものです。
この間まで「冬」モードだった身体が、「春」モードに切り替わるわけですから、
いろいろなものが緩んできたり、気温や湿度の変化に合わせてバランスを
取り直そうと、がんばっているわけです。

そこにきて、今回の大震災ですから、身体は相当に驚いていて当然です。

こういう時だから「がんばらなきゃ!」という気負いもとても大切ですが、
でも、同時にがんばりすぎて、気負いすぎて、身体の不調に聞き耳を立てずに
いたり、あるいは、無視したりしていると、あとで、取り返すのに、
想像以上の苦労をすることになりますので、どうか無理は
しないでください。

身体の声は、あなたの「味方」です。
唯一の心強い味方です。

だから、裏切らないようにしてください。

無理は絶対に禁物です。

まもなく、震災から1ヶ月が経とうとしていますが、

まだまだ長い道のりが待っています。

だからこそ、ゆっくり、確実に、いきましょう。

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One thought on “あなたの唯一の味方は、あなたの身体

  1. おひさしぶりです。こんばんは。
    原発で 海外の方が 母国へ帰られる方が多い中
    デュボワさんは 日本に 残っていらっしゃるので
    なんだか それだけで うれしいきもちになります。
    (あ 帰国するときは いつでも 気の向くままに☆)
    デュボワさんの 健康を お祈りしております。
    お互い 死ぬまで(寿命のままに) 生きましょうね。

    *ちなみに メールは ほとんど たちあげません。
    mixiしかやっていないので。

    それでは 合宿 いってらっしゃいませ。

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